About the Course
Vertiefen Sie Ihr Verständnis für menschliche Bewegung und Laufmechanik mit unserem umfassenden, zweitägigen Biomechanik-Kurs. Dieser Kurs wurde speziell für Trainer, Physiotherapeuten, Personal Trainer und alle entwickelt, die sich für die Wissenschaft der Bewegung interessieren. Er bietet einen detaillierten Einblick in die Prinzipien, die effizientes Laufen fördern, Verletzungsrisiken reduzieren und die Gesamtleistung verbessern.
Kursinhalte:
Grundlagen der Laufbiomechanik verstehen
Gang- und Laufstil-Analyse
Häufige Lauffehler und Verletzungsrisiken erkennen
Ineffiziente und destruktive Bewegungsmuster identifizieren
Die Rolle von Kraft, Flexibilität und Koordination
Kreuzlaterale Bewegungsmuster und deren Einfluss auf Stabilität und Kraft
Die Bedeutung der Stimulation des Nervensystems zur Verbesserung der Mechanik
Praktische Übungen zur Verbesserung der Laufeffizienz
Fallstudien und Praxisbeispiele aus der realen Welt
Was Sie lernen werden:
Wie Sie die Lauftechnik für unterschiedliche Körpertypen und Leistungsziele analysieren und verbessern
Wichtige Prinzipien der Kraftentwicklung, Stoßabsorption und Muskelaktivierung
Strategien zur Korrektur häufiger biomechanischer Fehler
Methoden zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Laufökonomie
Ineffiziente oder destruktive Bewegungsmuster erkennen, die zu schlechter Leistung und erhöhtem Verletzungsrisiko führen
Strukturierte Lauf- und Bewegungsanalysen zur Gewinnung wichtiger Leistungsdaten nutzen
Kreuzlaterale Bewegungsmuster verstehen und deren Rolle in einer effizienten, koordinierten Bewegung erkennen
Individuelles Feedback und praxisorientiertes Training mit Bewegungsanalysen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Lauftrainer
Personal Trainer
Physiotherapeuten und Sporttherapeuten
Wettkampf- und Freizeitsportler
Interessiert? Melden Sie sich jetzt zur Vorregistrierung an, um sich Ihren Platz zu sichern und als Erster zu erfahren, wenn die Registrierung öffnet. Verpassen Sie nicht die Chance, Ihre Trainings- oder Therapiefähigkeiten auf das nächste Level zu heben.
Begleiten Sie uns in diesem intensiven, praxisorientierten Kurs, um die Fähigkeiten und das Wissen zu erwerben, die Sie benötigen, um Ihr Training oder Ihre Therapie auf das nächste Level zu bringen.
Your Instructor
Michael Levack - Owner of The Running School Austria
Michael verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung als Sportphysiotherapeut und hat sich seit 2017 auf Lauftechnik und Biomechanik spezialisiert. Sein fundiertes Wissen hat er an der renommierten Running and Movement School in London erworben und 2019 die Running School Austria in Niederösterreich gegründet.
Im Laufe der Jahre hat Michael ein geschultes Auge für die Echtzeitanalyse von Bewegungen entwickelt. Diese Fähigkeit, die er durch unzählige Stunden praktischer Erfahrung verfeinert hat, ermöglicht es ihm, selbst kleinste Ineffizienzen in der Lauftechnik schnell zu erkennen. So kann er präzises, individuelles Feedback geben, das den Fortschritt seiner Klienten beschleunigt und das Verletzungsrisiko deutlich reduziert.
Er hat außerdem intensiv mit Kelly Starrett von The Ready State trainiert, um fortschrittliche Mobilitäts- und Behandlungstechniken zu meistern. Zusätzlich arbeitet er eng mit seinen Kollegen von The Foot Collective zusammen, um seine Expertise in Fuß- und Sprunggelenkgesundheit sowie Atemarbeit weiter zu vertiefen. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass seine Klienten nicht nur leistungsfähiger, sondern auch langfristig gesünder werden.
Michael arbeitet mit Menschen jeden Alters – von 8 bis 80 Jahren, vom kompletten Anfänger bis zum Elite-Athleten. Ganz gleich, ob es darum geht, Verletzungen zu beheben oder das letzte 1 % zur Leistungssteigerung herauszuholen – Michael bietet eine umfassende, erstklassige Betreuung für alle, die ihre Lauftechnik und Bewegungsqualität verbessern möchten.